CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 30 DE ABRIL DE 2026 ( HALTEROFILIA)

Skill Split Jerk

Clean

WOD 30 DE ABRIL DE 2026 ( CROSSFIT )

WARM-UP3 ROUNDS

12 Cossack Squats

20 Shoulder Taps

12 Air Squats

20 Mountain Climbers

A) EMOM 16′

Min 1 → 4 Wall Climbs

Min 2 → 2 Rope Climbs

Min 3 → 2 Deadlifts (heavy)

Min 4 → Rest

B) FOR TIME ·

15 – 12 – 9 Front Squats (40 / 25 kg) + 20 American Swings each rounds.

12 – 9 – 6 Back Squats (50 / 35 kg) + 20 American Swings

9 – 6 – 3 Deadlifts (80 / 55 kg) + 20 American Swings

WOD 29 DE ABRIL DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Back Squat

OHS

Snatch Pull

Clean

WOD 29 DE ABRIL DE 2026 ( ENDURANCE )

AMRAP 32 · IN PAIRS32 MIN

TEAMMATE A400 m Run

TEAMMATE B10 Front Squats + 10 Burpees + 10 Shoulder to Overhead

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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