CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 05 DE MAYO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

4:00 ON / 1:00 OFF For 30 minutes

Round 1, 4: 800 m Run + Max Clean & Jerks (30 / 20 kg)

Round 2, 5: 800 m Run + Max Power Snatches (30 / 20 kg)

Round 3, 6: 800 m Run + Max Box Jumps (24″ / 20″)

WOD 05 DE MAYO DE 2026 ( HALTEROFILIA)

Clean Pull

Power Snatch + OHS

WOD 05 DE MAYO DE 2026 ( CROSSFIT )

A) EMOM 12 MIN

Min 1: 12 DB One-Arm Elevated Hip Bench Press from Floor (6/6, alternating)

Min 2: 6 Ring Dips

Min 3: 12 DB One

Arm Elevated Hip Bench Press from Floor

Min 4: 40s Max Ring Rows

B) 3 ROUNDS FOR TIME

40s Max Effort Calorie Row

24 American Kettlebell Swings (24 / 16 kg)

40s Max Effort Calorie BikeErg

12 Pull-Ups

WOD 04 DE MAYO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Snatch Pull

Power Clean

Push Jerk

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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