CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 28 DE MAYO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Jerk

Back Squat

WOD 28 DE MAYO DE 2026 ( ENDURANCE )

EVERY 7 MIN × 42 MIN · 2 ROUNDS42 MIN

Set 1: 1000 m Run + en el tiempo restante Max Russian Twists
Set 2: 1500 m Row + cada 90″ 5 Burpees Over the Rower
Set 3: 2000 m BikeErg + cada 90″ 5 Devil Press (2× 22.5 / 15 kg)

WOD 28 DE MAYO DE 2026 ( CROSSFIT )

A ) 4 ROUNDS FOR TIME CAP

25 Wall Balls (9 / 6 kg, 10/9 ft)

20 Hang Power Cleans (50 / 35 kg)

15 Toes-to-Bar

10 Bar-Facing Burpees

5 Bar Muscle-Ups (20 Chest-to-Bar escalado)

B) THEN · BUILD TO A HEAVY HANG CLEAN~12 MIN

WOD 27 DE MAYO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Clean Pull

Squat Clean

Paused Front Squat

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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