CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 10 DE SEPTIEMBRE DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Power clean + push jerk

Snatch pull

Power snatch

WOD 10 DE SEPTIEMBRE DE 2026 ( ENDURANCE )

A) AMRAP 16 MIN

60 Double-Unders

30 Alternating DB/KB Snatches

10 Burpee Box Jumps

B) EMOM 16 MIN

Min 1: 100m Run

Min 2: 4 Devil Press

Min 3: 100m Run

Min 4: 8 Dumbbell Squats

WOD 10 DE SEPTIEMBRE DE 2026 ( CROSSFIT )

A) EVERY 90″ FOR 12 MIN (8 SETS)

Sets 1-4: 8 Back Squats (moderate, building)

Sets 5-8: 1 Back Squat, heavy single (RPE 9-10)

B) EMOM 21 MIN

Min 1: 3 Power Cleans + 3 Push Jerks (50/35 kg)

Min 2: 1-2 Rope Climbs (15 ft)

Min 3: 15/12 Calories (any machine)

WOD 09 DE SEPTIEMBRE DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Paused Snatch

Oh Squat

Power Clean

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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