CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 14 DE JULIO DE 2026 ( CROSSFIT)

A) EMOM 16 MIN

Odd minutes: 3 Power Snatches

Even minutes: 100m Run

B) 4 ROUNDS FOR TIME

15 Overhead Squats (40/30 kg)

15 Chest-to-Bar Pull-Ups

15 Kettlebell Swings (heavy, 32/24 kg)

WOD 13 DE JULIO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Squat Snatch

Squat Clean

WOD 13 DE JULIO DE 2026 ( ENDURANCE )

4 ROUNDS, REST 2:00
400m Run
20 DB Box Step-Overs (2×15/10 kg)
15 DB Push Press (2×15/10 kg)

WOD 13 DE JULIO DE 2026 ( CROSSFIT)

A) CLEAN & JERK · EVERY 2:00 X 8
1 Squat Clean + 1 Split Jerk
Build to a heavy single of the day (RPE 8.5)

B) FOR TIME
21-15-9:
Squat Cleans (60/40 kg)
Bar Facing Burpees
Cash-out: 400m Run

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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