CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 24 DE MARZO DE 2026 ( ENDURANCE )

5 Sets For Time — Partner Format

ATHLETE A — work block

200m Run

15 KB Swings (24/16 kg)

10 Burpees

ATHLETE B — max effort

Max Calories Row

(sprint while A works)

WOD 24 DE MARZO DE 2026 ( CROSSFIT )

A) Every Minute on the Minute For 12′

Odd minutes: 5 Deadlifts @ RPE 6/10

Even minutes: 1 Rope Climb (4.5m)

B) Every 3′ For 18′ (6 Rounds)

• 15 Toes-to-Bar

• 12 Alt DB Snatches (22.5/15 kg)

• 9 Box Jumps (60/50 cm)

WOD 24 DE MARZO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Snatch 3 position

Hang Power Clean and Jerk

WOD 23 DE MARZO DE 2026 ( ENDURANCE )

4 Rounds For Time Cap 42′

• 800m Run

• 25 Box Jumps (60/50 cm)

• 25 Sit-Ups

• 25 Air Squats

• 25 Push-Ups

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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