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PROGRAMAS

Crossfit Vallecas te ofrece variedad de programas de entrenamiento, basados en los objetivos que mejor se adaptan a las necesidades y deseos de sus miembros. Si tiene alguna pregunta o desea más información sobre cualquiera de los programas a continuación, comuníquese con nosotros por teléfono al 633093934, o través de nuestra página de Facebook, como último medio el correo.

CROSSFIT

CrossFit es ya hoy un deporte, sus características, son la alta intensidad, corta duración y variación constante, que además de incluir movimientos funcionales y globales, incluye movimientos de otras disciplinas como la halterofilia, gimnasia, strogman, etc…

CrossFit Vallecas fue uno de los primeros box de CrossFit en España, nuestro programa de CrossFit ha sido perfeccionado a través de estos año, es ideal para cualquier persona, independientemente de su estado de forma o edad. En CrossFit Vallecas los grupos por sesión son reducidos, CrossFit Vallecas además cuenta con un programa de iniciación. para que su progresión al CrossFit sea coherente, también tenemos programas para los competidores, endurance y master (+40 años) y uno de los pocos centros oficiales en España para impartir CrossFit a niños, con nuestro programa de CrossFit Kids.

CrossFit Vallecas(2011) fue impulsado por MxCoach, con la experiencia de haber trabajado desde el 2005 con deportistas de élite en distintas disciplinas, tanto en el plano físico como mental.

Dispondrás de 1000m2 de instalaciones y 250m2 de box libre.

Hoy CrossFit Vallecas es un box reconocido internacionalmente por ser el organizador el evento más importante de CrossFit en España, el Spanish Throwdown, sus monitores cuentas con el Level 2 de CrossFit así como otras especialidades.

CLIMBING

Disponemos de 400m2 de sala de escalada homologados, donde podrás cambiar tus estímulos con nuestros entrenamientos gimnásticos de escalada dirigidos en nuestra sala Boulder Vallecas o si prefieres puedes realizar un uso libre de escalada en nuestra sala Boulder, nuestros monitores de escalada trabajan con nosotros desde el 2011. Además el primer Domingo de Febrero organizamos el "Open Boulder Vallecas" que ya va por su 6ª edición, un campeonato boulder independiente de escalada, que se ha convertido en un clásico de las competiciones boulder de Madrid.

BOX LIBRE

Si eres un atleta que entrena por libre, o simplemente te perdiste la sesión quieres recuperarla, dispones de 250m2 de Box libre y halterofilia, para que puedas realizar tus entrenamientos de CrossFit en Vallecas, con todo el equipamiento necesario para un atleta competidor de CrossFit y con los consejos de Coach Profesionales en CrossFit L2, CrossFit Strogman, CrossFit Competitor, CrossFit Kids, CrossFit Weightlifting. Este uso puedes hacerlo hasta las 18 horas, salvo fines de semana. "consulte al coach"

PARKOUR & NINJA GYM- FREE RUN

Entrena Parkour/Freerun de una forma segura, ese es nuestro lema. En nuestra sala "Ninja Madrid", hemos trabajado con los mejores Traceurs desde el 2010, simplemente fue la primera sala de España en impartir clases de Parkour. Una disciplina física, centrada en la capacidad motriz del individuo, con el objetivo de trasladarse de un punto a otro de manera eficiente con la sola ayuda del cuerpo. Impulsada por MxCoach, bajo el antiguo nombre de parkour vallecas, hoy hemos ampliado la sala añadiendo obstáculos, entrenamientos ninja y de escalada para todas las edades.

RUNNING CLUB ENDURANCE

Forma parte de nuestro club de running o club ciclista con un entrenamiento durante la semana los jueves y las divertidas salidas de fin de semana por la sierra madrileña, esta última actividad no está incluida en los servicios de CrossFit Vallecas, simplemente quedamos para compartir nuestra pasión por el deporte y es la forma ideal de complementar tu preparación, cambiando estímulos y creando comunidad. #crossfitvallecasfamily.

COACHING

Profundiza en tu conocimiento, aumenta tu rendimiento o simplemente mejora tu calidad de vida, MxCoach especialista en coaching deportivo desde el 2005, realiza procesos de coaching deportivo a través del aprendizaje y conocimiento propio, en la exploración y descubrimientos de nuevas creencias para alcanzar el logro de tus objetivos. Mejora no solo en tu plano físico, sino también en el mental. En CrossFit Vallecas, puedes contar con especialistas en coaching que siguen trabajando con los mejores deportistas profesionales y empresas multinacionales.

RESERVAS

Reservas

Reserva ya tus plaza en las actividades organizadas por el centro de manera ágil. Además, podrás gestionar tus próximas reservas, así como aquellas que se repitan semana tras semana.